¿Hacer ejercicio y estar guapa? ¡Se puede!

¡Hola coqueadictas! Vale no os asustéis por el título del post jaja. Como hoy quería enseñaros una prenda de deporte quería que hablemos de anécdotas y situaciones que veo en el gimnasio y daros unas pautas para ir mona. Y diréis ¿mona al gimnasio? ¡Pero si voy a sudar! ¿Me tengo que maquillar? ¡Tranquilas! No me refiero a eso y claro que sé que vamos a sudar pero relajaos que enseguida os aclaro todo.

¡Dentro post!

Me hace gracia cuando voy al gimnasio y veo a chicas maquilladas, con menos ropa que con o con monos de estos de Oysho más apretados que los tornillos de un submarino. Chiquillas, el momento del gimnasio es para dejar vuestra piel respirar y que transpire, a parte de la desgracia que puede provocar si se emborrona...

La ropa, cómoda. Si es que se puede ir cómoda y mona y sin necesidad de enseñar tanto os lo prometo jaja. Mirad que original es esta camiseta por los laterales.

Os pongo de ejemplo mi look. Unas mallas cortas (puedes ponerte una más corta), una camiseta con una forma chula y tus tenis molones. No hay necesidad de enseñar, basta con ponerte camisetas originales, cómodas (preferiblemente de algodón) y hacer una buena combinación.

Y por supuesto que hay ropa cómoda y sexy. Esta camiseta es de algodón transpirable, muy suelta pero con una espalda super sexy atrás.

Recuerdo que mi madre me dice siempre, oye que mona vas al gimnasio. Y luego si quieres pues te haces un peinado chulo. Aunque yo soy de coleta y trenza porque me da mucha pereza...

Además, me encanta combinar el conjunto del gym, me hace sentirme mejor, me motiva y me da más ganas. Y fijaos lo sencillita que voy.

CAMISETA: Dresslily--> AQUÍ

BOLSA DE DEPORTE: Decathlon

TENNIS: Decathlon

Ahora contadme ¿qué os ponéis para hacer ejercicio?

Trucos de las "potiadictas": Aceite para todo.

¡Hola coquetas! Os dejo este post mientras voy camino a tierras huelvainas. De momento ya he tenido mi primer turno y, aunque di vueltas por todo el hospital, fue bastante bien. 

Me encantan los trucos. Pero no los trucos complicados, o los típicos con postureos que no hay persona que consiga esos ingredientes, sino los de toda la vida, los fáciles y los que sean de verdad. En el post de hoy os traigo unos cuantos pero con un ingrediente esencial: el aceite. ¿Os apetece conocerlos?

¡Dentro post!

Truco 1: Pestañas hidratadas.

Basta con aplicar un poco de aceite de oliva cada noche con un bastoncillo en la raíz de las pestañas. Reducirás su caída, aumentará su grosor y tendrás más fuerza.

Truco 2: Uñas perfectas.

Aplica todas las noches un poco de aceite de argán en las cutículas. Esto aportará hidratación a la uña, reducirá la descamación y las hará más fuerte haciendo que se rompan menos. Hazlo tanto si las llevas pintadas como si no.

Truco 3: Pelo de película.

Aplica aceite de coco, de argán o incluso de oliva junto con tu mascarilla habitual y déjalo al menos media hora envuelto en una toalla. Notarás tu pelo más sano, reducirás el encrespamiento y evitarás las puntas abiertas o tardarán más en abrirse. Yo apenas he tenido que cortármelo desde que uso este truquito. 

Truco 4: Cuerpo Beyoncé.

Un truco para hidratar la piel y, si tienes prisa, no tener que ponerte crema luego es aplicar tu exfoliante corporal con unas gotas de aceite de almendras. Tu piel quedará el doble de hidratada y suave. Haz la prueba y comprúebalo.

Truco 5: Pies de Cenicienta.

Coge un poco de aceite de coco o de almendras y aplícalo junto a una mascarilla de pies. Da un breve masaje y ponte unos calcetines. El efecto de los calcetines duplicará la hidratación y desaparecerán las durezas y grietas. Hazlo 1 o 2 veces por semana.

Truco 6: Besos inolvidables.

Si quieres mantener suaves tus labios crea tu propio exfoliante. Coge un poco de azúcar y mézclala con aceite de oliva, masajea y exfolia bien. Además de eliminar los pellejitos, estarás hidratando muchísimo por lo que no sufrirán daño alguno.

Y ahora decidme ¿cuál es el truco que os ha gustado más? ¿Cuáles ponéis en práctica?

Muchos besos desde Huelva. 

Receta potinguil: 4 pasos para aumentar la duración de tu maquillaje

Hoy os vengo con una receta, pero no una receta para cocinar sino una receta potinguil de esas que a nosotras nos gusta. 

Y es que son una serie de ingredientes que podemos aplicar en nuestro maquillaje para que nos dure más tiempo en esos días en los que vamos a estar todo el día fuera de casa o en un evento y no vamos a poder retocarnos como Dios manda. 

¿Os gustaría saber los ingredientes?

¡Dentro post!

Ingrediente 1: Agua Termal.

Puedes usar cualquiera que te guste porque hay miles de marcas. En este momento yo estoy usando esta de Avéne. Además de aplicármela cuando me noto la piel enrojecida o tirante, suelo echarme un par de fú fús tras  mi crema hidratante. Esto permite que mi piel se asiente y que el maquillaje se fije mejor.

Otra opción es incluirla encima del maquillaje como fijador en el caso que no tengáis ninguno a mano.

Esta agua termal me encanta, me deja la piel fresca, calmada y me quita enseguida las rojeces. Repetiré sin duda muchas veces. Es un básico que no me falta nunca.

Ingrediente 2: Primer.

Tanto de labios como de rostro. Estos productos ayudan a tapar los poros de la piel, las arruguitas del rostro y el labio, a simplificar la formación de brillos con el paso de las horas y aumentar la duración del maquillaje.

Debemos aplicarlos antes de ponernos el labial y la base.

Estoy usando este de Catrice para el rostro que no me hace demasiada gracia porque lo veo algo espeso y no repetiré y este de Milani para los labios que no está nada mal.

Ingrediente 3: Base de larga duración.

No es lo mismo que os pongáis una BB o CC cream cuya duración es menor a una base Long Lasting indicada para aguantar todo el día. Esto hay que tenerlo en cuenta siempre.

Hay miles en el mercado y ya es cuestión de gustos y según vuestro tipo de piel. 

Ingrediente 4: Polvos. 

Translúcidos, mates, minerales... Lo que sea. A mi me gusta ponérmelos no solo para matificar un poco, sino para sellar la base y que me aguante mucho más. 

Ingrediente 5: Spray fijador.

Desde que me lo compré no puedo vivir sin él. Este es de Makeup Revolution y cuesta muy baratito. Noto que me aguanta muchísimo más el maquillaje, parchea menos y salen menos brillos cuando me lo pongo. 

Para el precio que tiene (5€) lo veo bastante bien. El pack es muy cómodo al ser de spray y al aplicarlo queda muy fresquito y se seca rápido. Y se me está terminando así que pronto lo reponeré. 

Hasta aquí nuestro cóctel de potis para conseguir un maquillaje duradero. Ahora contadme ¿cuáles son vuestros trucos?

10 Planes divertidos para hacer en Navidad

Navidad dulce Navidad... ya estamos casi casi en Nochebuena y hoy vengo con un post navideño. A pesar del frío hay que aprovechar esta época para hacer planes que no podemos hacer el resto del año.

Hoy os doy algunas ideas para inspiraros y aprovechar estas navidades ¡al máximo!

1. Ir a patinar sobre hielo

Digamos que es ¡ahora o nunca! Yo hace tiempo que no voy a patinar pero estoy deseando ir porque me gusta mucho y solo sé que es ahora cuando tengo la oportunidad. Además de ser un ejercicio divertido ideal para hacerlo con familia y amigos, haces ejercicio.

2. Pelí + manta + sofá o Cine

Este plan creo que nunca falla aunque creo que es ideal para todo el año y nuuuunca falla, solo que ahora con el frío como que nos cuesta más salir de casa. Podemos ponernos una peli en casita y disfrutarlas con palomitas o una pizza o si queremos salir pero no pasar frío ir al cine, ¡ahora hay una cartelera buenísima!  

3. Comprar regalos

Los Reyes como Papá Noel están a la vuelta de la esquina y que mejor plan que pasar una tardecita (o el día entero) en el centro comercial comprando regalitos a las personas que queréis ¿no os encanta regalar? A mi sí. 

4. Jugar a juegos de mesa 

El Cluedo, Monopoly, Tragabolas, la Oca, el Parchís, la Lotería... anda que no hay juegos que nunca faltan en casa. Esta época del año es una excusa perfecta para desempolvarlos, sentarnos todos en familia, ponernos un bol de chuches y snacks y ¡disfrutar juntos!

5. Decorar la casa de Navidad

Creo que esta es una de las cosas que más nos gustan hacer. Y la ilusión que hace todos los años sacar el árbol y el belén, poner villancicos y montarlo. A mi me encanta cuidar cada detalle, mimar cada rincón y poner ilusión y cada año decorar de forma distinta.

6. Hacer postres típicos

Otra manera de reunirse con la familia para cocinar y obtener la mejor recompensa ¡comerse un postre riquísimo! En Internet hay miles de recetas donde puedes inspirarte: pastel de calabaza, galletas, pestiños, cupcakes... ¿Cuál os gusta más?

7. Ir a la nieve

Llevo 2 años queriendo ir a la nieve pero en Granada no ha nevado lo suficiente como para ir y tirarse por un trineo :(. Espero que este año el tiempo se porte para poder ir. Es un plan perfecto para ir con tus hijos o sobrinos y tiraros por la nieve con un trineo, o para adultos a los que sepáis esquiar.

8. Pasear y ver las luces de Navidad

Uno de mis sueños es pasar el fin de año en un crucero o pasar las navidades en Nueva York para ver toooda la iluminación porque debe de ser impresionante, espero algún día poder pasear por sus calles y ver todo iluminado. 

9. Tomar chocolate con nubes

Para esas tardes frías donde solo un chocolatito calentito con churros nos hace entrar en calor. Ya puede ser en casa o en una cafetería con nuestros amigos. 

10. Hacer manualidades

Reciclar cositas que tengamos en casa para decorar de Navidad nuestro salón o hacer algún DIY divertido y crearnos complementos para ponernos las noches festivas. En Pinterest hay miles de ideas chulísimas como esta que os pongo.

Pues ya sabéis que si estáis aburridos estas navidades, pasaros por aquí y pillarme alguna de estas ideas jiji. ¿Cuál es vuestro plan favorito?

Feliz Navidad. 

Secretos de belleza que solo TÚ deberías saber

¡Hola guapas! Un saludito desde Madrid jijiji. Hoy quería contaros unos truquitos de belleza para que todas nos sintamos guapas, seamos como seamos, y saquemos partido a lo que tenemos y ocultar todo lo que no queremos que se vea. 

PREPARA TU PIEL

Es una de las cosas más importantes. Haz una buena limpieza de tu piel y aplica la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. No te olvides nunca de aplicarte protector solar si vas a salir y es de día. 

No te olvides del contorno de ojos y de un bálsamo labial.

PASO A PASO

-Base de maquillaje para camuflar imperfecciones.
-Corrector para cubrir marcas y ojeras.
-Contorneador para dar forma a la cara.
-Bronceador en pómulo y sienes para dar más color a la tez.
-Iluminador para crear puntos de luz en el rostro: bajo la sien, cejas, en el corazón labial y lagrimal.

OJOS:

Si tienes ojeras...

Puedes disimularlas aplicando un corrector más claro que tu piel bajo la base. Si son rojas, puedes aplicar un corrector verde. Luego, aplícate la base de maquillaje y encima puedes aplicar de nuevo un poco más. 

Cuidado con cuanta cantidad aplicas si el corrector es en crema, ya que suele marcar arruguitas y pliegues. 

Si tus ojos están separados...

Puedes aplicarte un maquillaje ahumado y marcar el eyeliner con una buena máscara de pestañas.

Si tus ojos están juntos...

Utiliza colores claros cerca del lagrimal para crear un punto de luz y alargar la distancia. Aplica la máscara solo al final de las pestañas y el eyeliner de medias a extremo del ojo. 

Ojos maduros...

Los ojos maduros requieren sombras cremosasy difuminadas para no formar rayas y con un toque de eyeliner discreto.

ROSTRO

Si tienes frente ancha...

Puedes probar a cortarte el flequillo pero también puedes aplicar polvos bronceadores mate de sien a sien.

Si tus mejillas son redondas....

Apuesta por un polvo claro para destacar y bronceador para alargar. Aplica el bronceador en los huecos de las mejillas y el colorete en las manzanas y hacia las sienes.

Si quieres una nariz perfecta...

Si es delgada, usar el corrector claro en la parte alta y difumínalo hacia ambos lados. Pon uno oscuro en la pera y en la punta de la nariz Si es ancha, apuesta por el  color oscuro a ambos lados del tabique y otro claro hasta la punta. 

Marcas de acné o cicatrices...

Usa un corrector 2 veces más claro que el tono de tu piel. 

LABIOS

Si son delgados...

Utiliza un perfilador labial del mismo tono que la barra que vayas a utilizar. Añade gloss en el centro del labio inferior.


Si son gruesos...

Mejor barras mates.

Los labios jóvenes aceptan cualquier tipo de labial ya sea mate o intenso.


Y ya sabéis no compartáis estos secretos ¡shhh!

Tips para enfrentarte al otoño

¡Hola preciosas! Ainnns que fechita más nostálgica tenemos ahora ¿eh? Se acaba el veranito, el calorcito, las vacaciones y mi contrato... aunque aquí estoy pegada al teléfono por si cae algo para septiembre. Ha sido un verano tan mágico y he sido taaan feliz que ojalá que no se acabase nunca. 

Debo deciros que el viernes me voy de vacaciones (Si no tengo contrato o este me lo permite) ¡a Mallorca! Así que estaré unos días sin publicar pero podéis seguirme por las redes sociales en especial por Instagram que es por donde estoy más activa. 

Siempre en esta época del año me ha entrado penita porque se acaba el verano y llega la época invernal pero este año he decidido sacarle el lado positivo y me gustaría compartir estos tips con vosotras ¿os animáis a recibir el otoño con una sonrisa? ¡Vamos allá!

 Haz planes divertidos de esos en los que en verano no puedes hacer por el calor. Ahora comienza la temporada de espectáculos (teatro, musicales, conciertos...) de invierno por lo que puedes elegir entre muchos. 

También puedes optar por actividades como senderismo, ruta en quad, ir a un parque de atracciones o aprovechar para hacer una escapada rural ahora que el calor va a ir disminuyendo.

Empápate de vídeos de Youtube y revistas para estar al loro de lo que se va a llevar esta temporada Otoño/Invierno en tendencias, así serás la primera en fichar prendas y en descartar tendencias que no te gusten y en elegir las que sí. 

Sal a dar una vuelta por las tiendas y bichea la nueva colección de otoño, te entrará el gusanillo de comprar y seguro que te va a hacer mucha ilusión ver la ropa nueva. Fijo que cae algo y estarás deseando que haga frío para estrenarlo. 

Volver a la rutina también es positivo porque llevas un orden y control de lo que haces a diario. Aprovecha para retomar actividades que tenías aparcadas por falta de tiempo. En mi caso la colorterapia o ver series las tengo totalmente olvidadas porque no he tenido tiempo.

Ahora que ha pasado el verano aprovecha para sanear tu cabello y cortarlo. Y, si te atreves, date un cambio de look y hazte un tratamiento hidratante para contrarrestar el daño que ha causado el sol en él. 

Repasa tu agenda y ve que tienes pendiente de hacer desde que comenzó el verano y aprovecha para hacerlo. 

Y... si aún así no tienes consuelo ¡cuenta los días para las vacaciones de Navidad! jajajajaja.


Espero que os haya gustado estos pequeños tips. Nos vemos a la vuelta de Mallorca.

Un beso!

Mia.

Trucos para estar más guapa en menos tiempo

¡Hola bellezas! De nuevo estoy por aquí para saludaros y traeros un nuevo post. Me apetecía compartir unos cuantos truquitos de "mujeres" para ponernos muuuy guapas en poquito tiempo. Y con estos tips tan fáciles lo conseguiremo de manera rápida y nos hará nuestro día a día más fácil. 

1. Maquillaje intacto al calor y la sudoración.

Apuesta por cosmética waterproof para evitar que el maquillaje se desplace y aparezcan los odiosos borrones. Este maquillaje se adaptará a tu piel y no se moverá en todo el día. Además si te gusta ir maquillada al gimnasio, piscina o playa es una buena forma de hacerlo. 

2. Socorro ¡tengo ojeras mañaneras!

Aplica bolsitas de té con pepino frías por la zona, no solo ayudarás a reducir la ojera sino que además desinflamarás las temidas bolsas. Además, no te olvides de usar nunca tu contorno de ojos específico.

Cuando maquilles esa zona, intenta utilizar un contorno de ojos no demasiado claro para no dar ese efecto gris.

3. Granito inesperado.

Si por casualidad no tienes aceite de árbol de té en casa puedes recurrir a la famosa pasta de dientes que te ayudará a secarlo. En el caso de que te de por "explotar" el granito aplícate agua oxigenada par que no se te infecte y te ayude a secarlo.

4. Labios con más volumen. 

Ilumina la parte central del labio con un gloss tanto en el labio superior como en el inferior. Además intenta usar colores claros que dan ese efecto "glow" y darán más volumen. 

5. Pintalabios para todo. 

Si te has quedado sin colorete o sombra en crema siempre puedes utiliza un pintalabios. Usa uno que no tenga brillo y aplicalo con la yema del dedo en las mejillas u ojos difuminándolo bien. 

6. Perfume más duradero.

Además de aplicarlo en las zonas donde hay mayor circulación como muñecas, cuello o detrás de las orejas, si quieres que aún dure más utiliza vaselina en esas zonas. Tu perfume no se irá en todo el día.

7. Labial más duradero.

Si quieres que tu barra de labios esté intacta todo el día, retira el exceso con papel y aplica polvos translúcidos. Haz varias capas y luego aplica tu labial como siempre. 

8. Adiós a las rozaduras.

Aplica aloe vera sobre la roazadura junto con baños de agua con sal y hielo para disminuir la inflamación y calmar el dolor.

Si quieres prevenirla usa los roll on del Mercadona y aplícatelo en las zonas donde te pueden salir según el zapato que lleves. Aguantarás todo el día y no te saldrá ninguna. 

9. Cabello perfecto.

A la hora de lavarlo usa una avellana si lo tienes corto y una nuez de cantidad si lo tienes largo para no dañar tu fibra capilar. 

Intenta lavarlo 2 veces a la semana para no estimular las grasas capilares y no volverlo graso. 

Para intentar eliminar el encrespamiento utiliza productos específicos y usa un peine de madera para eliminar la electricidad.

10. Que no te duela la depilación.

Si quieres depilarte hazlo los 7 días posteriores a la regla, si lo haces antes o durante el dolor será muchísimo mayor. 

Un truquito es en el momento en que se vaya a estirar la cera intentar toser. 

11. Manicura intacta más tiempo.

Utiliza prebase antes de aplicarte el esmalte y luego da una capa de top coat de secado rápido. Si puedes y quieres, hazte la manicura permanente. Dirás adiós a las uñas durante un mes. 

Pues hasta aquí todas mis recomendaciones para vosotras chicas. Espero que os haya gustado.

Nos vemos en el siguiente post.

Mia.