viernes, 26 de febrero de 2016

Prepárate para la "Operación bikini"

¡Hi babes! Sí sigo vivita y coleando y solo puedo decir que lo sieeeeeeeento mucho con toda mi alma no haber estado por aquí pero se me ha mezclado todo: problemitas personales (que van para largo), he estado con fiebre y vómitos, ordenador chungo... y no me sentía con ganas de actualizar. No tenía ni fuerza, ni ganas, ni motivación para hacer los post y yo para hacer un post sin ganas y de mala forma prefiero no hacerlo.
Ya estoy mejor y vuelvo cargada de energía y con más ganas y poquito a poco las cosas se irán solucionando y, además, ¡atenta al teléfono! (ya os contaré jiji).

Bueno creo que es un buen momento para empezar con la llamada "Operación bikini" y (aunque aquí con Carnavales, puentes y Semana Santa seguidos es un cachondeo), aunque yo procuro realizarla todo el año, es ahora cuando pongo mi mayor empeño para obtener unos mejores resultados.
Para las que no la hayáis empezado todavía, ahora es un buen momento ya que aún faltan unos meses para el verano.



Por ello, os voy a ir dando unos consejitos que recomiendo para estar, no con un cuerpo 10, sino con la "mejor versión de ti misma" y de forma sana.


1. Come más sano que nunca


Si durante el resto del año comes sano, esfuérzate un poquito más ahora. Cuanto más esfuerzos hagas mejor estarás este veranito y luego podrás darte los caprichos de helados cuando llegue el calorcito.
Apuesta por las macedonias de frutas que ahora que llega el buen tiempo apetecen fresquitas, por los smoothies variados para cualquier momento del día y las ensaladas que son ideales y aportan muy pocas calorías.
Date algún capricho eso sí pero intenta entre semana comer bien y si tienes que saltarte la dieta, compénsalo.

Si no quieres perder peso simplemente tienes que mantener la rutina de alimentos habitual que llevas normalmente, eso sí ¡que sea sana!

NOTA:  Si planificas el menú semanal mejor que mejor ya que así no te saltarás ningún plan.



2. Apuesta por los alimentos depurativos para eliminar líquidos

Si tenéis tendencia a acumular líquidos es momento de darles caña y empezar a eliminarlos porque eso se verá reflejado en hinchazón de piernas, caderas o cintura.

Apuesta por cremas de verduras como champiñones, tomate, calabacín o calabaza combinándolo con cebolla (es muy depurativa). Las frutas como la piña, la naranja, el melocotón, kiwi o limón son muy depurativas y combaten la odiosa retención de líquidos. Las coliflores rehogadas o el brócoli también son una estupenda opción.

NOTA: Bébete un vaso de agua con limón en ayunas todas las mañanas, tiene un gran efecto diurético. 


3. Haz más ejercicio

Si quieres perder peso ¡pásate al cardio!: Spining, running, Zumba, andar, Bodycombat, step, elíptica...
Apuesta por realizar gimnasia en la piscina del gym ya que el movimiento del agua sobre nuestros músculos favorece la eliminación de la celulitis a la vez que hace un efecto reductor.

Si lo que necesitas es mantener el peso o no deseas perder más ¡tonifícate!: GAP tu mejor aliado pero también puedes apostar por pilates, yoga,  bodypump, ejercicios con pesas y que no falten ¡los abdominales! Con ello conseguirás una cinturita de avispa y vas a notar que tu cuerpo cambia completamente. Tengas la talla que tengas vas a notar tu musculatura dura y consistente con 0 flacidez, algo que te dará seguridad cuando tengas que enseñar "palmito" en la playa :D.

NOTA: Si no tienes tiempo para ir al gimnasio aprovecha los tutoriales de Youtube y prueba a hacer ejercicio en casa o al aire libre si eso es lo que más te gusta. 


4. Combate tus "puntos débiles"

Ayúdate de los miles de productos que tenemos en el mercado para combatir aquello que no te guste: celulitis (aceite de abedul), reductores, reafirmantes, reductor+drenante... y darles caña ahora. Sé constante y aplícatelo mañana y noche o según paute el producto.

¿Tienes celulitis y además quiere reducir tu figura? No hay problema. Aplícate el anticelulítico al levantarte y el reductor al acostarte. Así ya te estás aplicando diferentes productos y podrás combatir 2 problemas distintos.

Si no confías demasiado y quieres conseguir un resultado seguro, prueba con cápsulas naturales o productos farmacéuticos que te ayuden a eliminar grasa desde dentro, eso sí, siempre bajo supervisión médica y sin abusar.

NOTA: Si cundo te aplicas estos productos te das un buen masaje a la vez en la zona conseguirás aumentar mucho su efecto. 


5. Exfóliate mas que nunca

La exfoliación no solo te ayudará a tener una piel más regenerada, sino que además el masaje y la eliminación de las células muertas favorecerán la eliminación de líquidos y combatirán la celulitis.
Realízalo mínimo 1 vez por semana y si puedes mejor 2. De esta forma ayudarás a que los productos que te estás aplicando actúen con mayor rapidez y sean más eficaces a la vez que conseguirás preparar tu piel para el ansiado morenito.

NOTA: Si además del exfoliante añades una mascarilla a la zona al menos 1 vez al mes o cada 15 días conseguirás una piel radiante. 


6. Date crema

Esto nunca puede faltar pero menos ahora. En breve, o por lo menos en el sur, estamos ya encajaditos en la playa empezando a coger el morenito si el tiempo nos o permite.
La primavera llega, el sol calienta más y poco a poco nos vamos quitando ropa. Por ello, tenemos que mantener nuestra piel sana e hidratada "preparándola" para los "abusos" del sol que están por llegar.
Esto, unido a la exfoliación, nos va a permitir a tener, por lo menos, una piel más bonita y eso es algo fácil de conseguir con una buena crema hidratante o aceite corporal después de la ducha.

NOTA: Usa la que más se adapte a tus necesidades ya sea reductora, para piel seca, muy seca, normal o con problemas (dermatitis). 

Pues estos son los truquitos que yo recomiendo para poner a tono nuestro verano para el veranito pero yo creo que el más efectivo es... CONTAR LOS DÍAS. A mi eso me hace crear mucha motivación y me motiva a cuidarme porque sé que el veranito está a la vuelta de la esquina.

Hace un par de años casi perdí 13 kilos. Estaba muy hinchada y había ganado peso en los últimos años debido a la retención de líquidos, a la mala dieta y a la falta de dejercicio. Os aseguro que la mayor motivación que vais a conseguir es ver como vuestro cuerpo cambia y mejora y como os vais a ver de bien ante el espejo.
Eso sí, aceptaos como sois. Vais a estar igual de estupendas con una talla 36 que con una 44 siempre que tengáis un cuerpo tonificado, alimentación sana y piel bonita y cuidada y creo que con los consejos que os he dado lo podréis conseguir con esfuerzo.



Espero que os hayan servido todos estos consejos. ¿Tenéis algún truquito más?

Buen fin de semana. 

Mia. 

miércoles, 17 de febrero de 2016

Rascando rebajas + Nueva colección

¡Muy buenas a todas! Siento estar tan ausente pero como expliqué por Instagram y Twitter es por problemitas personales... Pensaba no publicar hoy pero es que he recibido una noticia buenísima (que aún no voy a contar) y me ha dado mucho ánimo así que aquí estoy :D.

Hoy os traigo un "mix" de moda porque he "rascado" algo más de las rebajas y me he cogido un par de cositas que tenía ya fichada de nueva colección. 

Este abrigo tan calentito de color beige es de ZARA. Lo encontré en negro y en beige pero como tengo uno parecido en negro me decidí por este que además pega con todo. 

Me parece monísimo como queda y es bastante arregladito.




También de rebajas pillé estos 2 jerseys de Formula Joven en color amarillito y azulón. Son mas bien finitos por lo que me parecen perfectos para la primavera con un pantalón blanco o un vaquero. 
Los veo muy ponibles para todos los días. 





Sinceramente no suelo entrar en Bershka pero tenía ganas de comprarme un pantalón con boquetes de color blanco para esta primavera, que fiché por web,  y ya de paso me pillé varias cositas. 

Me compré esta camisa blanca de rayas rojas de nueva colección (la hay también en azul y gris creo) que me parece monísima y super ponible ahora para privavera bajo un jersey rojo que os enseñé en el anterior post de rebajas. 



De esto que te pones a mirar y saben la cosas que te hacen falta encontré este chollo de bolsito negro estilo Channel por 7€ así que me lo cogí sin pensarlo. 
Me hacía falta un minibolso negro porque el que tengo está muy estropeado.



Por último, de Nueva colección me hice con el pantalón blanco con boquetes que os comenté antes que tanto he buscado y tantas ganas tenía de verlo en mi armario.



Pues hasta aquí el post de hoy. Os veo el viernes.

"Cuando menos te lo esperas el destino te sorprende".

Mia.

viernes, 12 de febrero de 2016

"The 2 Ofus" lo nuevo de Calvin Klein

¡Hola a todas! ¿Cómo habéis llevado la semana? Nosotros acabando con los carnavales ya aunque un poco pasados por agua.

Hace unas semanas envié mi candidatura a la página TRND para participar en la campaña de Calvin Klein y fui una de las elegidas. La marca acaba de sacar un nuevo perfume muy novedoso, ya que se trata de un perfume ¡UNISEX!



Al principio me quedé pillada porque yo pensaba que como podían crear un perfume unisex que sirviera tanto para chico como para chica. En mi opinión, creo que esto es muy personal porque los perfumes huelen en cada persona de diferente forma y cada uno tenemos nuestro propio gusto.




Como veis el envase es de cristal transparente de 50ml. A mi me parece precioso porque no tiene nada pero es muy elegante y para adornar queda muy chulo.



Vayamos con el olor. Es un olor muuuuy fresco y nada pesado que creo que es ideal para la primavera y el verano. Es un olor relajante que me recuerda al mar, al aire fresco, al verano... tipo más bien dulzón.



Ahora la gran pregunta... ¿es realmente unisex? Es curioso porque yo lo veo más para chica en algunos momentos y en otros para chico.
Al principio dije que me parecía más para chica, sin embargo, a mi madre le parecía más una fragancia de hombre.



Yo creo que esto del olor es tan personal... Si ya es con los perfumes de mujer y ya cada una tenemos nuestro propio perfume y lo que no le gusta a una le gusta a otra. A unas nos gustan las fragancias más fuertes, otras más dulces... y a los hombres les pasa lo mismo.



¿Qué me ha parecido? A mi me ha encantado. Me ha sorprendido gratamente y sí es un perfume que yo me pondría y de hecho me estoy poniendo porque me encanta. Además el olor dura muchísimo.
A mi chico no le ha gustado tanto el cree que es más bien para mujer, por eso os digo que es tan personal.



Pues estas han sido mis aventuras con Calvin Klein "The 2 ofus" durante estas semanas. Como conclusión deciros que creo que cada chico o chica vaya a probarla o a pedir una muestra personalmente y decidir si le gusta o no. A  mi me ha encantado el olor pero cada persona es un mundo. 



¿Habéis probado el perfume? Contadme.



Mia.

martes, 9 de febrero de 2016

Vaciando Primor

¿Quién de vosotras cuando entra en la tienda o página de Primor no tiene ganas de arrasarlo todo? ¡Qué levante la mano! jajaja. Esta mañana fui precisamente y siempre tengo la lista con las cosas que voy a comprar pero es que no puedo mirar con ansiedad a los lados porque veo tantas cosas que me da hasta ansiedad de comprarlo todo jajaja. Señores de Primor, me quedo a vivir en vuestra tienda. 

Pues eso que ya sabéis de lo que va este post. Necesitaba varias compritas y fui a por ellas y encontré alguna más que me llevé para probar. 
Tengo pendiente el aceite de Abedul de Weleda pero esperaré o haré un pedido más adelante.





Tenía fichada las velas desde hace tiempo y no dudé en hacerme con esta: "Vela que huele a ese ratito de RELAX tuyo y mío". Solo deciros que no está encendida y aun así huele. 
También he comprado la de corazones que se la voy a regalar a mi chico por San Valentín pero shhhh!!! (soy así de cursi).



Sabéis que me encanta Tulipan Negro como desodorante así que sigo siendo fiel a la marca. Mi preferido es el de algodón pero no lo habia y he decido probar este, yo creo que es el único que me falta por probar jaja. 
A las que os guste el spray también lo tenéis en ese formato. 0% parabenos y aluminio.
Tengo fichado un desodorante de Axe que me quiero hacer con él pero ya os contaré.



Tenía un problemita, mucha crema y poco jabón ya que siempre termino antes el gel que la crema así que necesito gastar la que tengo pero se me acababa el jabón de Naturalium que tenía y he aprovechado para probar el de chicle de Ziaja que tantas ganas le tenía. Sé que es para niños pero yo es que no me puedo contener con estos olores y estoy deseando estrenarlo jaja.
Me imagino que ya vosotras imaginaréis como huele. 



Aunque tengo el contorno de Germaine de Capuccini, buscaba uno para todas las mañanas ligeritos que me hidratara. Tenía en mente el de aceite de oliva o este y al final me he decidido a probar este de leche de cabra de Ziaja. Ya os haré review.



Yo cada vez que paso por el stand de Make Up Revolution siempre veo algo de casualidad jajaja. La última vez fue el huevito para lavar las brochas y esta vez este fijador de maquillaje
Debo confesar que llevaba tiempo buscando algo así. Sé que hay uno de Nyx pero yo he visto este y me he animado a probarlo. Ya os contaré a ver que tal. 



También buscaba unos polvos translúcidos porque la verdad tengo el rostro tan bien que  ya no me hace falta tapar tanto. Además, quería usarlo para poner varias capas de labial en el labio y sellarlos para que dure más tiempo. 
Estos son los "Nude Ilusion" de CATRICE y, a parte de no dar color, matifican un poco ideal para que no aparezcan brillos con el paso de las horas.  


Por último os quiero enseñar a un labial que tenía fichado de Rimmel es el número 100. Bueno en verdad tenía fichado al 810 pero es que como lo tienen todas las bloggers no quedaba ni rastro jiji. Pero es que vi ese color y floté en el aire porque es preciosísimo y lleva mi nombre. 
Según he oído son unos labiales fijos pero que hidratan y no resecan el labio y aguantan muchas horas. Veremos a ver yo estoy deseando ponérmelo. 



Pues hasta aquí el post de hoy. A ver si me pongo a preparar el del viernes porque llevo 2 semanas que me es imposible prepararlos antes. 

¿Habéis probado alguno de estos productos?

"Lo único imposible es aquello que no intentas". 

Mia. 

viernes, 5 de febrero de 2016

Rutina de día

¡Buenos días a todas! ¿Cómo habéis llevado la semana? Yo liada repasando el EIR que lo tengo mañana que encima vaya díita porque aquí en el sur nos pilla con el sábado de Carnaval, así que imaginaos el follón. Y, después de 5 horas de examen, ya me diréis que ganas voy a tener yo de ir a ningún lado. 

Os escribo (mientras tengo puesta la mascarilla jaja) para enseñaros mi rutina de día y explicaros un poquito como va mi piel. Aunque no será hasta dentro de un par de meses cuando os dé el diagnóstico final porque aún es pronto (solo llevo un mes). 



Estos productos me los recomendaros Farmacia Jiménez, como ya os comenté anteriormente. Después de hacerme una consulta personalizada sobre mi piel me "crearon" una rutina personalizada para mi con un diagnóstico sobre mi piel: Grasa con tendencia acneica, apagada y con marcas. 
Hoy estoy probando el exfoliante y la mascarilla junto con las ampollitas y pronto tendréis post sobre como aplicarlas y el resultado que dan. 

De estos 4 productos, primero comienzo con el limpiador. Una buena limpieza mañanera es lo más importante para retirar la acumulación de suciedad en nuestra piel durante la noche. Con ello, garantizamos la eliminación de impurezas y conseguimos que el tratamiento que viene después penetre totalmente en nuestra piel y consiga el efecto deseado.




El limpiador "Clarifyng Facial Cleanser" de Neostrata es un limpiador sebonormalizante de la línea "REFINE" indicada especialmente en el cuidado de las pieles grasas y/o con tendencia acneica, formulada con ingredientes que favorecen la hidratación, exfoliación suave y la redensificación de la dermis. 
Contiene ingredientes como Gluconolactona y Triclosan que ayudan a purificar nuestro rostro y a reestablecer la barrera de la piel. 




Viene con un dosificador comodísimo como si fuera un jabón lo que permite que la aplicación sea muy sencilla. 
El primer día noté un poco la piel tirante pero luego fue desapareciendo y deja la piel muy muy limpia. 





Yo suelo aplicar un poco de agua en la piel y luego me lo aplico dándome un suave masaje circular hasta crear espuma y luego aclaro con agua. Cuando se seca, sigo con el resto de mi tratamiento. 


Como segundo paso después de limpiar el rostro, paso a aplicarme el Serum "Discrom Control Booster Fluid Despigmentante" de NEORETIN



Es un fluido concentrado de rápida absorción  que combina una acción antimanchas y antiedad, con 6 potentes activos que actúan sobre las diferentes fases de la síntexis de melanina. 
Yo no tengo manchas en el rostro pero si muchas marquitas, de manera que este serum, además de prevenirlas, va a conseguir mejorar mi pigmentación cutánea mejorando mis marcas de acné. 



La combinación de todo con su actividad exfoliante y renovadora proporciona una piel más tersa, uniforme y luminosa.
Para mi es lo mejor del tratamiento. Noto la piel mucho más iluminada y las marcas de acné se han reducido. Pero hasta dentro de un par de meses, no os pondré el resultado final. 
Yo lo uso tanto de día como de noche. 



Siguiendo con el tratamiento, aplico luego el "Salizinc gel" exfoliante, seborregulador y anti-imperfecciones de la misma línea que el limpiador. 




Es un gel para el cuidado diario que favorece la eliminación de imperfecciones y previene su reaparición. Me gusta mucho como queda la piel y he de decir que he notado que se reducen muchísimo el número de las imperfecciones y las "controla" muy bien.



Como último paso, el que no puede faltar nunca, el protector solar con toque seco oil-free "Heliocare 360º" de ENDOCARE. Con una cobertura amplia frente a UVB, UVA, IR-A  y visible gracias a su avanzada combinación de filtros y su acción antioxidante. 



Deja la piel suave, seca y sin brillos y no se siente nada pesado sobre la piel. Es no comedogénico y libre de alcohol y parabenos. Ideal para mi piel. 



Pues hasta aquí mi rutina completa. Muy pronto os presentaré otros productos que estoy probando y me están gustando mucho.
Hasta ahora, solo puedo decir que estoy muy contenta con mi piel y con los resultados. Mil gracias de nuevo a Farmacia Jiménez. 

Buen fin de semana.

"Hoy vas a conseguir todo lo que te propongas".

Mia. 

martes, 2 de febrero de 2016

Renovando productos

¡Muy buenas a todas! Siento haber estado algo ausente en los comentarios pero es que este domingo he tenido la OPE del SAS y he estado algo más centrada en los temas. Aunque sé que no conseguiré plaza, mi objetivo es conseguir un puntito para la bolsa. Aunque todavía faltan las impugnaciones y la nota de corte, espero poder conseguirlo.

Hoy os traigo un post donde os enseño las últimas adquisiciones que he hecho y que me hacían falta. Vamos a ir viendo una por una...



El champú de Aussie ya lo tenéis requetevisto pero me gusta sacarlo de vez en cuando para recordároslo. He de decir que me he enterado de uno que va genial de Garnier pero ya me había comprado este así que lo tengo en mi "Wishlist" para la próxima.
Para las que no hayáis visto los otros post, si tenéis un pelo graso o queréis que os dure más tiempo limpio, no podéis prescindir de este champú.




Esta máscara de pestañas la estuve usando hace mucho tiempo y me encantaba. Es la "Arquitecte 4D" de L´oreal.
La Miss Manga me gusta para diario pero para cuando me maquillo más busco un efecto más"aumentado" en mis pestañas y la que tenía de YSL "Shocking" se me secó y necesitaba una pero no quería gastarme tanto de momento. Así que recordé lo mucho que me gustaba esta y la he "rescatado" en la compra.
A mi las bases de L´oreal me suelen encantar y he escuchado muy buenas referencias de otras como "La couture" pero quería ir a lo seguro y decidí pillármela. Si no la habéis probado, ya estáis tardando.



Necesitaba un exfoliante corporal y como me han quitado la marca Rituals en Bodybell y no tengo ninguna cerca, me hice con este de "Treets" que, supuestamente, es una marca con de la de Rituals pero mucho más económica y con ingredientes naturales.
Ya tengo en mente probar la espuma y la manteca que he escuchado que está genial.
El exfoliante de momento le tengo un amor-odio, pero ya os contaré  en un review especial el por qué me pasa esto. 
El que veis es el de Jarmín y Mango y el olor de momento puedo deciros que es muy relajante. Está compuesto por azúcar natural.



¿Habéis probado alguna de estas cositas?

Que paséis buena semana.

"La recompensa sabe mejor cuando la consigues por ti misma".

Mia.