martes, 14 de junio de 2016

Me he quemado ¿y ahora qué?

¡Hola bonitas! Hoy quiero hablaros algo que pasa a menudo en verano, sobre todo los primeros días de exposición al sol. Se trata de las quemaduras solares. Mucho cuidado con el sol, porque podemos disfrutar de nuestro bronceado saludable sin necesidad de que te ocurra esto.
Yo nunca me he quemado porque soy de piel morena pero me apetecía daros unos consejos que podéis emplear este verano tanto antes de la exposición solar como después en el caso de que nos hayamos quemado.

¿Qué es una quemadura solar?
 Se trata de un enrojecimiento de la la piel tras una exposición al sol cuando se ha excedido la exposición y no hemos tenido "melanina suficiente" para protegernos de él.

Hello beauties! Today I want to told you about sunburn. Be careful with the sun because we can enjoy our healthy tan if I we take the sun correctly.
I have never burn because my skin is brown but I would like to give you some advices both before and after exposure.

What´s is a sunburn?
This is a reddening of the skin after sun exposure when the exposure exceeded and have not had "enough melanin" to protect him.




¿Cuáles son los síntomas?
Enrojecimiento, dolor, piel caliente al tacto y sensible en las primeras horas. En los siguientes días pueden surgir ampollas, peladuras de la piel (despellejarse), fiebre, naúseas...

Which are the symtoms?
Redness, pain, hot to the touch and sensitive skin in the early hours. In the following days there may be blistering, peeling skin (be skinned), fever, nausea ...



¿Qué tipo de piel es más propensa a quemarse?
Pieles claras, bebés, niños o pieles morenas con mucho tiempo de exposición al sol.

¿Cómo evitarlas?
-Aplicarse SIEMPRE protector solar como mínimo SPF30 media hora antes de tomar el sol hasta en los días nublados.

What type of skin is more prone to burn?
Light skin, babys, children or brown skin witch so much sun exposure. 

How can you avoid them?
-Apply forever sun protection SFP30 30 minutes before sunbath, even cloudy days. 



-Renovar el protector solar cada 2/3 horas.
-Usar protector labial.
-Uso de sombrilla o al menos sombrero.
-Uso de gafas de sol.

-Renovate Sunscreen every 2-3 hours.
-Use Lip balm.
-Using Umbrella or at least hat.
-Use Of sunglasses.


-Intentar no exponerse en los horarios de 10:00-16:00h.
-Túmbate en una toalla porque ¡la arena es un reflector de rayos solares! (al igual que el agua) por lo que tendrás "doble exposición".
-No te expongas demasiadas horas.
-Si eres de piel blanca, prueba con un autobronceador en cápsulas, crema u otro tipo de formato ¡hay miles de productos hoy en día!

-Try Not be exposed in times of 10: 00-16: 00h.
-Lie down on a towel because the sand is a reflector of sunlight! (Like water) so you have "double exposure".
-Don´t expose yourself too many hours.
-If you are fair-skinned, try a self-tanner in capsules, cream or other format There are thousands of products today!

Y, sobre todo, 2 cosas MUY IMPORTANTES:

1- ¡No tengas prisa! por ponerte morena. Dale tiempo a tu piel y no la castigues porque al final será peor.
2. Si eres de piel blanca, asúmelo ¡no te vas a poner negra nunca! así que no castigues a tu piel para que se ponga de un color que jamás va a tener. Recuerda esta frase: "Con lo que tenemos ¿qué podemos hacer?".


And above all, 2 very important things:

1- Do not be in a hurry! for getting brown. Give time to your skin and not punish her because in the end it will be worse.
2. If you are fair-skinned, I deal with it You're going to not put black ever! so do not punish your skin to be put in a color that will ever have. Remember this phrase: "With what we have what can we do?".


Y si nos quemamos ¿qué hacemos?
-Retirarnos rápidamente de la exposición solar.
-Darnos una ducha fría o ponernos un paño húmedo (20-30min) sobre la zona para bajar la temperatura.
-Si tienes ampollas no te las quites, déjalas.
-Aplícate mucha crema hidratante y mejor si contiene aloe vera durante varias veces al día.
-Si tienes mucho dolor puedes tomarte un antiinflamatorio.
-Bebe mucha agua para hidratarte.
-La crema que suelo aplicar a mis pacientes se llama Silvederma y es una buena opción si notáis mucho dolor y además contiene plata que evita que se infecte.
-Vigila que no se infecte.
-No te expongas al sol hasta que tu piel no esté recuperada.
-Si ves signos de infección, es una quemadura grave o de mucha extensión acude a tu médico.



And if we burn what do we do?
-Go house.
-Darnos A cold shower or get a damp cloth (20-30min) on the area to lower the temperature.
-If you have blisters do not you take them off, leave them.
-Apply Much better if it contains moisturizing aloe vera for several times a day cream.
-If you have much pain you can take an anti-inflammatory.
-Drink a lot of water. 
-The cream I usually apply to my patients is called Silvederma and is a good choice if you notice a lot of pain and also contains silver prevents infected.
-Do not expose yourself to the sun until your skin is not recovered.


Pues hasta aquí el post de hoy. Por favor tened mucho cuidado con el sol yo no salgo de casa sin ponerme protector solar. Y las que sois de piel blanca id exponiéndoos poco a poco, utilizar autobronceadores, lo que sea antes que hacer cualquier barbaridad.

Recordemos: "La piel tiene memoria".

Espero que os hayan servido todos estos consejos. Feliz semana.


As far post today. Please be very careful with the sun I do not leave home without putting on sunscreen. And those who are fair-skinned id exponiéndoos slowly, use self-tanners, whatever before making any outrageous.

Recall: "The skin has memory".

I hope you have served all these tips. Happy week.

Mia.

23 comentarios:

  1. ¡Hola guapa!

    Que post tan interesante!! Yo, los primeros días que fui a la playa, me queme, y me estuvo picando una semana la espalda ... pero me puse protector solar. En los últimos años he aprendido a ponérmelo. También es verdad que a mi el "moreno" o los restos de moreno, me dura casi todo el año, por lo que nunca llego a estar blanca del todo.

    Muchas gracias por todos los consejos.

    Un besote

    Eva
    http://delrimmelalpintalabios.blogspot.com.es/

    ResponderEliminar
  2. Unos consejos muy interesante. Tengo la piel muy clara y no me gusta tomar el sol, pero aún así me he quemado algunas veces ...

    Besos

    ResponderEliminar
  3. Hola preciosa,

    Acabo de descubrir tu blog, me quedo por aquí. Yo con los años me cuido más del sol y tengo demostrado que cuidandome me pongo morena igual por lo que uso protecto 50 a diario, y como dices que es super importante renovarlo cada 2-3 horas. Si te apetece te espero en mi blog!
    Un besote

    ResponderEliminar
  4. Una recopilación de consejos muy completa. Yo no suelo quemarme por mi fototipo, pero aún así NUNCA prescindo de protección media-alta y después, una buena hidratación.
    BESOS!

    ResponderEliminar
  5. me gusta esta entrada!
    yo estoy utilizo mucha proteccion y siempre aftersun en la nevera por si tengo alguna rojez

    ResponderEliminar
  6. Tengo la piel super blanca y intento taparme del sol todo lo que puedo. Mis amigos siempre me dicen que como puedo odiar tanto el sol y no es eso, me gusta ir a tomar el sol un rato pero sin pasarse porque al tener la piel tan blanquita tengo que ir con mucho cuidado. Ojala la gente estuviera más concienciada. 1 besito!!

    ResponderEliminar
  7. Muy buenos consejos si señor.
    La verdad es que yo siempre me pongo protección solar y tengo bastante cuidado pero alguna vez me quemo así que me apunto los consejos, aunque ya recurría a casi todos.

    Un besín

    ResponderEliminar
  8. Una vez te quemas, paciencia, mimos, y enconmendarse al santo que mejor te caiga para que pase pronto.
    Pese a que me protejo mucho y bien, alguna vez me he quemado (las bajadas de defensas influyen), y ha sido todo un periplo recuperar la piel.
    Besos!

    ResponderEliminar
  9. Concuerdo en todos los consejos. Muchas pieles claras no saben el daño que hace sobre exponerse, efectivamente, ¡hay que trabajar con lo que se tiene! Con un dorado bonito y sano basta. El alove vera es el gran aliado siempre :). Un beso!!

    ResponderEliminar
  10. Hola guapa! Esta genial el post, yo también soy morenita y no me he quemado nunca por el sol pero mi chico sí porque es tono pared jeje y todos los años tengo que acosarlo con las cremas y después con el aloe vera.Yo la verdad es que me suelo aplicar crema solar durante todo el año, en invierno sólo por la cara pero ahora es por todo el cuerpo.

    Un beso enorme guapa!

    Life&Style!

    ResponderEliminar
  11. Yo soy morenita y se me he quemado alguna vez sobre todo con la brisa, aire-sol-playa mala combinación, súper importantes tus consejos. Un beso.

    ResponderEliminar
  12. Yo uso protector solar, pero me debe dar alguna especie de reacción alérgica al entrar en contacto con la sal y con la arena porque me salen como manchones que no es de quemado, si no como de alguna reacción alérgica...
    Y muy buenos consejos, me apunto unos cuantos :D

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Busca un protector solar para piel sensible e hipoalergenico y si no acude a tu alergólogo para que te haga un estudio.
      Un beso1

      Eliminar
  13. Una entrada muy buena ahora de cara al buen tiempo, a veces no sabemos como de peligroso es que nos quememos! Me apunto tus tips! Un besito

    ResponderEliminar
  14. Hola!!! muchas lecciones de estas las aprendi por las malas cuando fui de vacaciones al mar! ahora la segunda vez, tome mas recaudos! jaja
    un beso! te espero por mi blog! ♥

    ResponderEliminar
  15. me apunto los consejitos, ya que no los suelo llevar acabo :(, y tengo q aplicarmelos por la cuenta que me trae...

    besitos :)

    Mar
    Coco et mode
    http://cocoetmode.blogspot.com.es/

    ResponderEliminar
  16. Toda protección es poca, bronceada pero sana, muy buen post! saludos!

    ResponderEliminar
  17. Hola guapa..te acabo de conocer¿quieres que nos sigamos por GFC? me encantaría..te espero.
    http://sonymingoss.blogspot.com.es/
    Besos!

    ResponderEliminar
  18. Hola guapa..te acabo de conocer¿quieres que nos sigamos por GFC? me encantaría..te espero.
    http://sonymingoss.blogspot.com.es/
    Besos!

    ResponderEliminar
  19. tienes mucha razón, yo la verdad es que evito mas el sol que buscarlo
    Un besote

    ResponderEliminar
  20. Tengo el pintalabios de rimmel y es monisimo, creo que va a ser mi favorito este año, besos

    ResponderEliminar